Na biegówki czas wyruszyć…

9 lutego 2017

Nadszedł luty. W Puszczy zima w pełni. Śnieg skrzypi pod stopami, mróz szczypie w policzki, a poranne słońce samo zaprasza do wyjścia na zewnątrz i zaczerpnięcia świeżego powietrza…

 

Korolowa_Chata_zima

 

Kiedy śniegu w bród, poruszanie się po lesie nie jest łatwe. Rower odpada, samochodem łatwo się zakopać, a na pieszo człowiek sporo się namęczy. Te trudności zima wynagradza nam czymś szczególnym – możliwością wybrania się na wycieczkę na nartach. Kto raz pozna to błogie uczucie odprężonych mięśni i dotlenionych płuc po całym dniu spędzonym w lesie na biegówkach, ten na pewno jeszcze nie raz zechce do nich powrócić.

 

 

na biegówkach - doliną Narewki

na biegówkach – doliną Narewki

 

Planując wycieczkę na nartach, jej trasę należy dostosować przede wszystkim do swojej kondycji fizycznej. Jeśli na biegówkach robimy pierwsze kroki, najlepiej nie oddalać się za bardzo od zabudowań lub pozostawionego auta. W ten sposób w przypadku drobnej kontuzji lub zmęczenia będziemy mogli łatwo powrócić. Z tego również powodu najlepiej nie wyjeżdżać samemu, lecz z osobą towarzyszącą.  Jeżeli mieszkamy w Białowieży możemy wybrać się na oznakowaną trasą biegnącą przez zabytkowy Park Pałacowy (więcej informacji pod tekstem).

Jako że narty to aktywność, w której wszystkie nasze mięśnie porządnie pracują, pamiętajmy o odpowiednim ubraniu, szczególnie jeśli wybieramy się na dłuższą przejażdżkę. Odzież oddychająca, czapka, rękawice na zmianę, pomogą nam utrzymać prawidłową temperaturę ciała. Podczas postoju, gdy odpoczywamy, nasze rozgrzane, wilgotne ciało szybko schładza się w niskiej temperaturze, by za chwilę ponownie rozgrzać się na trasie. Jeśli zabieramy ze sobą gorący napój w termosie, pamiętajmy aby nie pić go zbyt łapczywie. Schłodzone mroźnym powietrzem gardło jest wrażliwe na nagłą zmianę temperatury, łatwo więc o przeziębienie.

 

 

na biegówkach - doliną Narewki

na biegówkach – doliną Narewki

 

Planując wycieczkę, warto zastanowić się jaki rodzaj jazdy najbardziej nas interesuje. Jeśli nastawieni jesteśmy na jazdę kondycyjną, np. z zamiarem przejechania konkretnego dystansu w określonym czasie, najlepiej wybrać jedną z leśnych tryb. Są one zazwyczaj dobrze utrzymane, przez co charakteryzują się stosunkowo równą nawierzchnią. Jeśli bardziej interesuje nas jazda ,,eksploracyjna”, czyli nastawiona na zwiedzanie krajobrazu i przecieranie nowych szlaków, możemy wybrać ścieżki bardziej kręte, a nawet takie, na których część odcinków, ze względu na naturalne przeszkody, pokonuje się ,,narcim chodem”. Orientację w terenie można wtedy wyznaczać według słupków działowych i poruszać się prostopadłymi i równoległymi tropami, które je łączą. Należy jednak pamiętać, że słupki te mogą być często niewidoczne pod śniegiem.

Ciekawe krajoznawczo są szczególnie tereny blisko dolin rzecznych. Kusi również przejażdżka zamarzniętym korytem rzeki, jednak tego zdecydowanie odradzamy bez dokładnej znajomości terenu! Pokrywa lodowa w lesie jest bardzo zdradliwa, więc nie warto ryzykować, szczególnie jeśli jesteśmy oddaleni od głównych dróg i często bez zasięgu sieci.

 

 

na biegówkach - okolice Kosego Mostu

na biegówkach – okolice Kosego Mostu

 

Poniżej kilka sprawdzonych propozycji tras. Oczywiście na nartach, przy odpowiedniej ilości śniegu, można biegać niemal wszędzie i tylko od nas zależy w jaskie rejony zdecydujemy się zapuścić.

 

Okolice Narewki:

KOSY MOST: do parkingu przy Kosym Moście możemy łatwo dostać się samochodem, stamtąd wyruszamy Zielonym Szlakiem, przejeżdżając dowolnie wybraną odległość.

Trasa składa się z prostych odcinków, tak więc odpowiednia będzie zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych bardziej zaprawionych. Z powrotem dla odmiany możemy pojechać tzw. ,,Wilczym Szlakiem”, który podobnie do Zielonego Szlaku oznaczony jest widocznymi tabliczkami.

Około kilometra na południe od mostu na Narewce znajduje się wysoka wieża widokowa, a w pobliskim paśniku przy odrobinie szczęścia możemy spotkać żubry w ich obiadowej porze 🙂   

 

Okolice Hajnówki:

TRYBA HAJNOWSKA: dostać się na nią możemy samochodem, aż do uroczyska KRYNOCZKA. Tryba na całej swojej długości jest prosta, więc idealnie nadaje się zarówno dla początkujących, jak i ,,sprinterów” jeżdżących na czas. Występują tu dosyć wysokie podjazdy i zjazdy. Są one przy tym długie – po kilkaset metrów. Ci którzy zapragną jazdy bardziej ,,eksporacyjnej”, mogą skręcić w jedną z leśnych ścieżek odchodzących lub przecinających trybę. Np. w lewo odbija ,,Szlak walk partyzanckich” (oznaczony na czerwono), którym dostaniemy się do REZ. LIPINY i dalej do REZ. SZCZEKOTOWO.

SACHAREWO: wzdłuż niebieskiego szlaku rowerowego, przejeżdżając dowolnie wybraną odległość, możemy wybrać opcję wzdłuż torów wąskotorówki, dojeżdżając np. do mostu nad doliną rzeki Leśnej.

 

Okolice osady leśnej Topiło:

DO DOLINY LEŚNEJ: wzdłuż oznaczeń szlaków rowerowych: niebieskiego, żółtego i zielonego, do REZ. OLSZANKA-MYŚLISZCZE, łatwa trasa prostymi trybami.

 

Okolice Czerlonki:

 TERENY PAGÓRKOWATE: ścieżki w kwadratach 490, 491, 492, 493, 494.

  

Okolice Białowieży:

 Oficjalnie wyznaczona trasa z narciarskimi oznaczeniami szlakowymi. Biegnie ona m.in. przez Park Pałacowy przy siedzibie BPN oraz białowieskimi ulicami w jego otulinie, WIĘCEJ INFO.

 

 

************

 

 

Jeżeli nie masz własnego sprzętu możesz wypożyczyć narty biegowe w jednej z kilku lokalnych wypożyczalni:

 

Białowieskie Centrum Sportu, 50 par nart, 75 par obuwia narciarskiego, ul. Kamienne Bagno 4, 17 – 230 Białowieża, tel. 733 587 583, www.cs.bialowieza.pl e-mail: kontakt@cs.bialowieza.pl

 

Urząd Gminy Białowieża, 15 kompletów do narciarstwa biegowego,ul. Sportowa 1, 17-230 Białowieża, 85 68-12-487 wew. 36. www.bialowieza.gmina.pl

 

Hotel Żubrówka**** – 10 par nart, ul. Olgi Gabiec 6, 17-230 Białowieża, tel. 85 682 94 50 , www.hotel-zubrowka.pl

 

Biuro Turystyki „RYŚ” Bazyli Skiepko, 10 par nart, ul. Krzyże 22, 17-230 Białowieża, www.turystyka-rys.pl e-mail: biuro_turystyki_rys@wp.pl, tel. 85 68 12 249/ 660 66 77 90/ 608 58 28 40

 

Ośrodek Edukacji Ekologicznej, 30 par nart., ul. Szkolna 35, tel. 85/ 685 70 03, 85/ 685 71 69, 501 077 522, ewelina.1978@wp.pl, www.oee.narewka.pl,

oee-siemianowka@wp.pl

 

Pokoje gościnne Wejmutka, 10 par nart oraz obuwie sportowe, ul. Kolejowa 1a, tel. +48 85 681 21 17, 692 012 087,www.wejmutka.pl wejmutka@wejmutka.pl

 

oraz w dobrze wyposażonych gospodarstwach agroturystycznych.

 

Linki do artykułów o bieganiu w Puszczy:

http://www.znajkraj.pl/na-nartach-biegowych-w-puszczy-bialowieskiej

http://www.bialowieza.bialystok.lasy.gov.pl/narciarstwo-biegowe#.WJmIuW_hDIU

http://bpn.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=1513&Itemid=31

http://lot.bialowieza.pl/na-biegowki-do-puszczy-bialowieskiej-aktywna-zima-na-nartach/

 


Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich. Europa inwestująca w obszary wiejskie. Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach osi 4 Leader. Program Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013. Projekt zrealizowany przez Stowarzyszenie Metamorphosis. Instytucja zarządzająca Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-13 Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi